Estos tiempos de pandemia han generado distintos cambios. Por ejemplo, para algunos cambiaron los hábitos que teníamos de transportarnos a distintos lugares, alimentarnos en ciertos horarios establecidos, y hacer ejercicio físico constante.
Es por esto que los estudiantes del 8º Básico A del Colegio Parroquial San Miguel, nos ayudan a recordar todas esas actividades que son necesarias para mantener una vida saludable, a través de las siguientes infografías. Los felicitamos y les agradecemos la gran contribución.
La profesora Francia Moreno nos indica de esta actividad:
En la unidad de Bienestar y autocuidado de la asignatura de Orientación se busca que los estudiantes reconozcan la importancia de tener un estilo de vida saludable. Los alumnos reflexionan sobre los beneficios y la forma de cómo integrar a su vida cotidiana acciones que favorezcan su bienestar integral sobre todo en estos tiempos de pandemia. Tener un horario y una rutina diaria nos dará una sensación de seguridad y estabilidad, lo que nos ayudará a disminuir el estrés y la ansiedad regulando así nuestro estado emocional.
Como curso queremos promover e invitar a toda la comunidad escolar a seguir estos consejos:
- Tener un descanso adecuado
- Hidratarse durante el día
- Alimentarse de manera saludable
- Realizar actividad física al menos 30 minutos al día.
Les dejamos a continuación una selección de las mejores infografías de esta actividad:
María Jesús Riveros
Agustín Toro
Álvaro Bravo
Antonia Benavente
Catalina Arcos
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